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当您的Mac电脑在运行“快连”这类网络工具时无法进入休眠状态，根本原因在于该应用程序为了维持稳定的网络连接，会向macOS系统发送一个名为“防止用户空闲系统休眠”（PreventUserIdleSystemSleep）的请求，也称为“休眠断言”。系统会认为有重要任务正在进行，从而阻止电脑自动进入低功耗的睡眠模式，这会导致笔记本电池电量快速消耗。
文章目录
- 究竟是什么阻止了您的Mac进入梦乡？
- 为什么“快连”这类工具会触发防止休眠断言？
- 如何诊断我的Mac是否因此问题而无法休眠？
- 这个问题会带来哪些潜在的负面影响？
- 如何有效解决Mac在使用快连时无法休眠的问题？
- 如何养成良好的使用习惯以避免此类问题？
- 总结：让您的Mac重获安宁
究竟是什么阻止了您的Mac进入梦乡？
很多Mac用户都遇到过这样的困惑：合上MacBook的盖子，本以为它会像往常一样安静地休眠，但第二天打开时却发现电量所剩无几，机身甚至有些温热。经过排查，矛头常常指向正在后台运行的“快连”一类的网络加速工具。要理解这一现象，我们首先需要了解macOS独特的电源管理哲学。
揭秘macOS的休眠机制
macOS的休眠并非简单的“关机”，而是一个精密的系统状态。当您的Mac进入休眠时，系统会将当前的工作状态（打开的应用程序、文档等）保存到内存（RAM）中，并切断对大部分硬件（如CPU、硬盘、显示器）的供电，仅保留对内存的微弱供电以维持数据。这样做的目的是为了在您唤醒电脑时，能够在几秒钟内迅速恢复到休眠前的工作状态，实现即开即用。这个过程既高效又省电，是macOS优秀用户体验的重要组成部分。
然而，这个过程并非强制性的。macOS允许应用程序根据自身需求，向系统提出“暂时不要休眠”的请求。这就好比您准备睡觉时，家人提醒您还有一件重要的事情没做完，您自然会推迟入睡。在macOS中，这个“提醒”就是我们接下来要讲的“休眠断言”。
罪魁祸首：“防止休眠断言”
“休眠断言”（Sleep Assertion）是macOS电源管理系统中的一个核心概念。当一个应用程序需要执行一项不希望被休眠打断的关键任务时，比如刻录光盘、播放电影、进行大文件下载或维持重要的网络连接，它就可以向系统内核的电源管理器（`powerd`进程）创建一个断言。
只要这个断言存在，系统就会*无视*用户的空闲状态或合盖动作，保持清醒。这是一种保护机制，确保了关键任务的完整性。而“快连”这类应用正是利用了这一机制，从而导致了您的Mac“失眠”。
为什么“快连”这类工具会触发防止休眠断言？
既然休眠断言是为关键任务设计的，那么“快连”究竟在执行什么“关键任务”，以至于要阻止整个系统休眠呢？答案在于其核心功能的设计理念。
维持网络连接的“使命”
这类网络加速工具的首要目标是提供一个*稳定、持续、不间断*的特殊网络通道。一旦Mac进入休眠状态，网络硬件会被断电，所有网络连接（包括Wi-Fi和以太网）都会中断。这将直接导致“快连”的连接失效。当您唤醒Mac时，它需要重新进行身份验证、寻找最佳节点并建立连接，这个过程不仅耗时，还可能导致之前正在进行的网络任务（如下载、在线游戏）失败。
为了避免这种情况，保证用户在唤醒电脑后能“无缝”继续使用网络，开发者便在程序中加入了创建`PreventUserIdleSystemSleep`断言的逻辑。这个断言明确告诉macOS：“用户虽然看起来空闲了，但我的网络连接很重要，请不要让系统休眠。”这并非一个程序Bug，而是一个刻意的设计选择，旨在优先保障连接的稳定性。
后台进程的持续活动
即使您关闭了“快连”的主窗口，它的核心功能通常由一个或多个在后台默默运行的辅助进程（Daemon或Agent）来维持。这些后台进程才是真正负责建立和维护网络连接、并向系统发送休眠断言的“执行者”。因此，即使用户界面已经退出，只要后台服务没有被彻底终止，阻止休眠的断言就会一直存在，您的Mac也就无法安然入睡。
如何诊断我的Mac是否因此问题而无法休眠？
当您怀疑是某个应用阻止了Mac休眠时，不必凭空猜测。macOS提供了一个强大的命令行工具，可以让我们一目了然地看到是谁在“作祟”。
使用“终端”一键诊断：pmset命令详解
pmset是macOS内置的电源管理设置工具，功能非常强大。通过它，我们可以查看和修改几乎所有的电源管理相关设置。要诊断休眠问题，我们主要使用它的一个参数。
- 打开“终端”：您可以在“应用程序”文件夹的“实用工具”中找到它，或者直接通过聚焦搜索（Command + 空格键）输入“终端”并打开。
- 输入诊断命令：在终端窗口中，复制并粘贴以下命令，然后按下回车键。
pmset -g assertions
这条命令的作用是“get assertions”，即获取当前系统中所有生效的休眠断言列表。执行后，系统会立刻显示出当前正在阻止休眠或显示器关闭的进程信息。
如何解读pmset -g assertions的输出结果？
命令的输出结果初看起来可能有些复杂，但我们只需要关注几个关键部分。通常，输出会分为`Assertion status system-wide:`（全系统断言状态）和`Listed by owning process:`（按所属进程列出）两部分。
在第二部分中，您需要仔细查找与“快连”相关的进程。它的名字可能包含诸如“”、“kuailian”或其开发商的名称。您会看到类似以下的条目：
pid 567(-service): [0x0000012300018000] 00:30:00 NoIdleSleepAssertion named: "Maintaning connections"
这里的关键信息是：`NoIdleSleepAssertion`（或 `PreventUserIdleSystemSleep`），这明确表示该进程正在阻止系统因用户空闲而休眠。`pid 567`是该进程的ID，`(-service)`是进程名。看到这样的信息，您就可以100%确定，“快连”正是导致您的Mac无法休眠的直接原因。
下表列出了一些常见的断言类型及其含义，帮助您更好地理解输出结果：
| 断言类型 (Assertion Type) | 含义解释 | 常见场景 |
|---|---|---|
PreventUserIdleSystemSleep |
阻止系统因用户空闲而休眠。这是“快连”最常使用的类型。 | 后台下载、网络连接维持 |
PreventSystemSleep |
更强力的阻止休眠，即使用户强制休眠也可能被阻止。 | 系统更新、磁盘刻录 |
PreventUserIdleDisplaySleep |
阻止显示器因用户空闲而关闭。 | 视频播放、演示文稿放映 |
NetworkClientActive |
表示有活跃的网络活动，通常会间接导致系统保持唤醒。 | 文件传输、在线流媒体 |
这个问题会带来哪些潜在的负面影响？
虽然维持连接的初衷是好的，但长期阻止Mac休眠会带来一系列不容忽视的负面影响，尤其对于使用MacBook的用户而言。
笔记本电池电量为何消耗如此之快？
这是最直接、最容易被感知的后果。当MacBook无法进入休眠状态时，它的CPU、内存、Wi-Fi芯片等关键耗电组件会持续处于工作状态。即使屏幕已经关闭，其功耗也远高于真正的睡眠模式。这就解释了为什么您只是合上盖子一晚上，第二天电池电量就会掉了一大半，甚至完全耗尽。
将MacBook放在背包或电脑包里时，由于无法休眠，电脑会持续运行并产生热量。在狭窄、不通风的环境中，热量无法有效散发，可能导致机身异常发烫。这不仅会加速电池老化，极端情况下甚至可能对其他物品或电脑自身造成损害。
电脑硬件的长期损耗风险
电脑的每一个电子元件都有其设计使用寿命。长期让Mac处于“不眠不休”的工作状态，相当于大大增加了硬件的通电运行时间。虽然现代硬件足够耐用，但这种非必要的长时间运行无疑会加速风扇、硬盘（尤其是机械硬盘）以及其他电子元件的老化进程，缩短电脑的整体使用寿命。定期让电脑“休息”一下，对于其长期健康至关重要。
如何有效解决Mac在使用快连时无法休眠的问题？
了解了问题的原因和危害后，我们来看看如何有效地解决它。解决方案有简有繁，您可以根据自己的使用习惯和技术水平进行选择。
最简单的解决方案：手动退出应用
这是最直接、最有效，也是我们首要推荐的方法。养成一个良好的使用习惯：当您不再需要使用“快连”提供的网络加速服务时，不要只是关闭它的窗口，而应该彻底退出应用程序。
- 方法一：在程序坞（Dock）中，右键点击“快连”的图标，然后选择“退出”。
- 方法二：点击屏幕顶部的菜单栏，选中“快连”，在下拉菜单中选择“退出”。
- 方法三：使用快捷键 `Command + Q` 快捷退出当前应用。
彻底退出应用后，其后台进程也会被终止，阻止休眠的断言随之消失。此时，您的Mac就能正常进入休眠模式。“按需开启，用完即关”是兼顾网络需求和电脑健康的最佳策略。
进阶技巧：通过“活动监视器”管理进程
在某些情况下，即使您退出了主程序，可能仍有顽固的后台进程在运行。这时，“活动监视器”就能派上用场了。
- 打开“活动监视器”（位于“应用程序”的“实用工具”文件夹内）。
- 在右上角的搜索框中，输入“快连”的英文名（如“”）或其他相关关键词。
- 在搜索结果中，找到相关的进程（例如 `-service`）。
- 选中该进程，然后点击左上角的“X”按钮，在弹出的对话框中选择“强制退出”。
这个方法比单纯退出应用更为彻底，可以确保所有相关的进程都被关闭。但它也相对繁琐，适合在常规退出无效时作为备用手段。
是否有其他替代性的设置或工具？
一些用户可能会寻找能够“强制”Mac休眠的第三方工具或复杂的脚本命令。例如，macOS自带的`caffeinate`命令可以用来创建或阻止休眠断言，但反向操作（强制移除其他应用的断言）则较为复杂且有风险，可能会导致被强制休眠的应用数据丢失或连接损坏。
目前，并没有一个完美的自动化工具可以在不退出“快连”的情况下，又能让Mac正常休眠。因为这本身就与该应用的核心设计相悖。因此，与其寻求复杂的外部解决方案，不如回归到最简单的手动管理方式，这对于普通用户来说，是最安全、最可靠的选择。
如何养成良好的使用习惯以避免此类问题？
预防胜于治疗。通过养成一些简单的使用习惯，您可以从根本上避免Mac“失眠”的困扰，同时也能更好地管理电脑的性能和电池寿命。
按需开启，用完即关
这再次强调了之前提到的核心原则。将“快连”这类工具视为一个“开关”，而不是一个需要24小时常驻后台的服务。只在需要访问特定网络资源时打开它，一旦任务完成，就立即彻底退出。这不仅解决了休眠问题，还能减少不必要的系统资源占用和潜在的隐私风险。
定期检查后台活动应用
养成定期检查后台应用的习惯。除了“快连”，其他一些应用，如虚拟机软件、某些下载工具、服务器软件等，也可能创建休眠断言。您可以偶尔使用 `pmset -g assertions` 命令或“活动监视器”来检查一下，看看是否有非预期的应用在阻止您的Mac休息。了解哪些应用有这种“习性”，可以帮助您更好地管理它们。
总结：让您的Mac重获安宁
总而言之，Mac电脑在连接“快连”时无法休眠，并非macOS系统或该应用的故障，而是该应用为了保障核心功能——网络连接的持续稳定——而做出的主动设计选择。它通过创建“休眠断言”来阻止系统进入低功耗的睡眠模式。
虽然这一设计保证了网络体验的无缝衔接，但其代价是显著增加的电池消耗和潜在的硬件损耗。幸运的是，解决方案非常简单：在不需要使用时，请彻底退出“快连”应用。通过`pmset -g assertions`命令，您可以轻松诊断问题所在。最终，通过养成“按需使用，用完即关”的良好习惯，您就能在享受便捷网络的同时，也让您的Mac在需要时能够安然入睡，保持健康长寿。